\0/ E-quilibrando \0/

Desequilibrio

2010-12-10T04:18:00.000-08:00

Meu Deus!

Estou desequilibrada com minha alimentação.

A pergunta que não se cala: como voltar a minha dieta?!

A gente abre a guarda, o bicho pega mesmo viu!

Mantendo a rotina

2009-12-07T10:18:00.000-08:00

Estou de parabéns, durante a semana mantive minha dieta direitinho.

Me pesei e perdi mais um kilinho, agora são 55,50. Ai que alegria.

Preciso dar um jeito nesta barriguxa...buáaa...rsrsrs

Final de semana comi sanduba, chocolate... tomei regri zero... me

diverti um pouco, nao sou de ferro.

Hoje vou à academia malhar um pouco,

tenho muito para queimar...rsrsrs

Eita vida...

Abraço, Lu

Mantendo o peso

2009-12-02T08:00:00.000-08:00

Manter o peso não é tão simples assim: tenho uma dieta e a sigo e pronto.

Não. Não é bem assim.

Eu mesma faço acompanhamento Nutricional, tenho uma dieta e tento segui-la, mas nem sempre consigo. Sobretudo nos fins de semana e dia de festas.

Nuuu meses atrás, antes de começar a dieta de forma certinha, comia feito uma louca. Parecia que o mundo ia acabar, ai ia comendo e comendo. Hoje eu como para viver, não vivo para comer (repito isso todos os dias).

Mas hoje sei que tenho um controle super bacana sobre minha alimentação isso já é um grande passo. Acredito que a persistência, é o cominho. O apoio familiar, de amigos e namorado também conta bastante viu.

Fase complicada

2009-11-19T02:19:00.000-08:00

Querido diário virtual ultimamente está difícil de manter a dieta em dia. Sempre estou saindo da linha. Mantenho o peso, mas não perco como é meu objetivo. Fico chateada a beça, mas tudo bem. Vou me dar um tempo. Talvez esteja precisando mesmo.

Esta semana ainda é mais difícil, pois sexta é meu niver e tem bolinho, docinhos, visitinhas de amigos próximos, e sempre tem aquele que nos dá chocolates.

Estou feliz!

Peso não é tudo!

É só uma parte!!!

Bjos fofos.

Como tudo começou

2009-11-10T07:51:00.000-08:00

Como a maioria das mulheres, eu nunca estou satisfeita com meu corpo. Mas, de uma questão banal perder peso virou questão de saúde. Isso porque devido contratempos, comi demais, e engordei uns 10 kilos em um ano. Como pode?

É não é fácil perder 10 kilos não é?

Na minha formatura eu era a única gorda por opção. Todas fizeram regime, menos eu. Não porque não queria, mas sim porque era difícil para mim ficar sem comer guloseimas e tomar o maledito do regri. Aff

Então, quando cheguei aos 62 vira e mexe fazia dietas. Só que de uma hora para outra perdia 2 e ganha 1, perdia 1 e ganhava 3 e assim por diante.

Um dia, deu um basta. Comecei a fazer dieta sério mesmo. Da forma como a maioria das pessoas o faz. Parasse de comer quase tudo. Com o passar do tempo de 68 kilos, em 1,56 de altura, fiquei com 63. Nesse momento, já se passavam certa de 2 meses. Nesta fase, procurei ajuda profissional e academia.

Com a apoio Nutricional e a academia consegui manter meu peso. E ainda melhor, consigo emagrecer. Devagar mas consigo.

Hoje estou com 56,5 pretendo chegar aos 50. E se Deus quiser chego lá. A dieta agora esta super difícil porque já estou cansada. E, na maioria das vezes, acho que meu corpo já está ok. Mas a bendita barriguinha permanece e por ela continuo firme...rsrsrs... Mi disseram que a primeira gordurinha a acumular é a ultima a sair. Núuu tô frita.

A ideia é que diariamente irei postar o que comi e/ou o que quero comer, como se sinto para... eu mesma, e se alguém mais ler isso aqui, poder me ajudar. E também, pretendo ajudar as pessoas. Pois, já vence uma grande etapa.